大変ですね。つらい日々をお過ごしでしたね。
いまは、つわりのひどい時期ですね。おそらく、これからは、やや改善されて行くでしょう。
つわりは、赤ちゃんには影響はありません。
こどもは、自分に必要な栄養は、お母さんから勝手にとっていきますから、ちゃんと育ちますよ。

　つわりの時期を楽にすごす方法は、
　　１．あなたの食べられるものを食べられるだけ、食べて下さい。
　　２　小分けにして、ちょこちょこ食べるのが効果的です。
　　３．空腹になるのを避けましょう。ビスケットやバナナなど、手軽にもぐもぐできるものを持ち歩きましょう。
　　４．あなたがリラックスできることを、ノートに書き出してやってみましょう。
　　５．ぬるいお風呂のはいることや、アロマテラピーをやってみましょう。
　　６．リラックスして過ごす時間も大切です。